Qalabka Tijaabada DeegaankaCodsiga hawada sare

Diyaaradaha duulista waxay sii wadaan inay horumariyaan jihada badbaadada sare, nolosha dheer, kalsoonida sare, dhaqaalaha, iyo ilaalinta deegaanka, taas oo kor u qaadaysa hagaajinta joogtada ah ee qaab dhismeedka diyaaradaha, horumarinta agabka cusub, iyo adeegsiga baaxadda weyn ee hababka wax soo saarka cusub. .

Warshadaha hawada sare waa goob kala duwan, oo leh ganacsiyo badan, warshado, iyo codsiyo ciidan. Wax soo saarka hawada sare waa warshad tignoolajiyadeed sare leh oo soo saarta "diyaarad, gantaalo la hagayo, baabuurta hawada sare, matoorada diyaaradaha, unugyada kicinta, iyo qaybaha la xidhiidha".

Markaa qaybaha hawada sare waxay u baahan yihiin isku darka xogta tijaabada saxda ah ee saxda ah iyo falanqayn xisaabeed oo badan, taas oo ah qodobka ugu muhiimsan ee lagu hubinayo tayada badeecada.